पुरूषांसाठी – 14 से 24%
स्त्रियांसाठी – 21 से 31%

जर शरीरातील चरबी निश्चित स्तरापेक्षा जास्त असेल तर हे तुमच्यासाठी खाली दिलेल्या स्वास्थ समस्यांमध्ये धोकादायक असू शकते.

1. मुत्रपिंडाच्या समस्या
2. यकृताच्या समस्या
3. कर्करोग
4. स्ट्रोक/उच्च रक्तदाब
5. दुसरे प्रकार का मधुमेह
6. गर्भावस्थेत निर्माण होणा-या समस्या
7. हार्मोनल असंतुलन

तपकिरी चरबी/मेद –– चरबीचा हा प्रकार मुख्यतः लहान मुलांमध्ये आणि थोड्या प्रमाणात प्रौढांमध्येही सामान्यपणे मान आणि खांद्यांवर आढळतो. या प्रकारची चरबी फैटी एसिडला जाळून तुम्हाला गरम ठेवते. या जैविक प्रक्रियेत शरीराचे संतुलन ढासळले तर ते कधी कधी वजन वाढीला अथवा स्थूलतेला कारणीभूत ठरू शकते.

मानव गुरूंनी सन 2000 नंतर अशा लाखो लोकांना सेवा दिली आहे जे वजन वाढ आणि स्थूलतेने पीडित आहे. त्या लोकांनी फक्त 9 ते 180 दिवसांमध्ये 20 ते 40किलोग्राम आणि त्यापेक्षा जास्त वजन कमी केले आहे.

बंगळुरू स्थित प्रसिद्ध कन्नडा अभिनेता जग्गेश आणि त्यांचा मुलगा यांची कथा याचे चांगले उदाहरण होऊ शकते. मानव गुरूंनी व्यक्तिगत पातळीवर त्यांच्या घरी भेट दिली आणि घरातील खोल्यांची पाहणी केली आणि जेव्हा जग्गेश यांचे बेडरूमचे निरीक्षण केले तेव्हा त्यांना त्यांच्या वजन वाढीचे कारण स्पष्टपणे कळाले. याचे मूळ कारण हे होते की त्यांच्या बेडरूममधील प्रवेशद्वाराला कपाटाने अवरोध केला होता. त्यावेळी त्यांचे वजन 95 किलो होते. मग मानव गुरूंनी त्यांना काही उपाय सुचवले आणि त्यांनी त्यांचे पालन करने सुरू ठेवले. त्यांना मोठा फरक जाणवला आणि त्यांचे वजन कमी होऊन 75 किलो झाले.

जग्गेशचा मुलगाही एकसारख्याच समस्येने ग्रस्त होता. त्याचे वजन त्यावेळी 120 किलोग्रामच्या जवळपास होते. जेव्हा त्यांच्या मुलाच्या बेडरूमचे निरीक्षण केले तर मानव गुरूंना समजले की त्यांच्या बेडरूममध्ये उर्जेचा प्रवाहच नव्हता. त्यांचे पलंग एका कोप-यात ठेवले होते. त्यामुळे विश्व शक्तीचा प्रवाह खंडित होत होता. जो कोणी त्या पलंगावर झोपेन त्याचे वजन निश्चित वाढणारच.

मानव गुरूंनी त्यांना काही उपाय सुचवले ज्यामध्ये पलंगाची स्थिती बदलने हा देखिल एक उपाय होता. त्याला कोप-यात नसायला हवे होते आणि पलंगाचा डोके ठेवण्याचा भाग त्याच्या अनुकुलित दिशेने असेल. या बदलांमुळे तिथे विश्व शक्तीचा बरोबर आणि निरंतर प्रवाह संपूर्ण बेडरूममध्ये मिळत राहिला. पुढील 9 ते 180 दिवसांत त्याने अनुभव केले की त्याचे वजन कमी होत आहे आणि शेवटी 90 किलोग्रामपर्यंत कमी झाले.

तुम्ही तुमचे मित्र किंवा नातेवाईकांच्या घरीसुद्धा याची पडताळणी करू शकता. जर त्यांनी पलंग कोप-यात ठेवले असेल किंवा कपाटामुळे बेडरूमच्या दरवाजाला अडथळा निर्माण होत असेल किंवा कुटुंबातील सदस्य त्यांच्या अनुकुलित दिशेनुसार झोपत नसतील तर कुटुंबातील सदस्यांना वजन वाढणे किंवा स्थूलतेच्या समस्येने ग्रस्त असतील.

जर तुम्हालाही तुमचे वजन किंवा स्थूलतेला कमी करायचे असेल, तर फक्त बेडरूमची काळजी घेणे पुरेसे होणार नाही. सन 2000 मध्ये मानव गुरूंनी एक दिव्य ज्ञान निर्माण केले. आपले घर आणि कार्यस्थळाच्या माध्यमातून विश्व शक्तीशी जोडून निरोगी जीवनाचा मार्ग दाखवू शकते. आम्ही आपला जास्तीतजास्त वेळ घर/कार्यस्थळी घालवतो. 24 तासांत आम्ही कमीत कमी 20 तास या स्थानी घालवतो.